Massagem Desportiva

A Massagem Desportiva utiliza-se de uma série de técnicas de alongamentos pré e pós de exercícios físicos que adotam o deslizamento, amassamento, percussão, fricção e a vibração para prevenir e reabilitar atletas e esportistas. Mas a massagem é válida também para quem pratica musculação pois a demanda de esforço físico também é alta.

Qual objetivo da Massagem Desportiva

  • Aumentar a circulação sanguínea e ajuda a eliminar as toxinas acumuladas após o exercício físico, resultando em uma recuperação mais eficaz depois de seu treino.
  • Reduz espasmos.
  • Diminui a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
  • Previne lesões.
  • A massagem tem atuação direta na área a ser a resolvido o problema na musculatura, tendões ou articulações.

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